Витамин Е: описание и назначение

витамин Е
витамин Е

Витамин Е, наравне с витамином С, является антиоксидантом, следовательно имеет непосредственное отношение к обменным процессам жиров, регенерации тканей организма, а также к регулированию деятельности половых желез. Витамин Е при сахарном диабете:

  • способствует замедлению процессов окисления жиров;
  • выполняет защитную функцию для клеток от повреждений;
  • улучшает циркуляцию крови, нормализует ее свертываемость;
  • снижает возможность образования шрамов от некоторых ран;
  • оказывает снижающий эффект на кровяное давление;
  • предупреждает катаракту;
  • оказывает положительное влияние на состояние мышц, а также улучшает атлетические достижения;
  • укрепляет стенки сосудов и капилляров.

Содержится в растительном масле, сливочном маслах, зелени, молоке, яйцах, мясе, печени, в зародышах злаковых.

 

В качестве пищевой добавки обозначается E307 (α-токоферол), E308 (γ-токоферол) и E309 (δ-токоферол).

 

Комментировать или поделиться опытом:

Комментарии: 0