Таблица калорийности мучных изделий и круп

 

Продукт (100 г)

Белки, г

Жиры, г

Углеводы

 

ккал

Мука пшеничная

10,6

1,3

73,2

329

Хлеб ржаной

4,7

0,7

49,8

214

Хлеб пшеничный

8,1

1,2

46,6

220

Батон

7,9

1,0

51,9

236

Крупа манная

11,3

0,7

73,3

326

Гречневая ядрица

12,6

2,6

68,0

329

Крупа рисовая

7,0

0,6

77,3

323

Крупа овсяная

11,9

5,78

65,4

345

Макаронные изделия

10,7

1,3

74,2

333